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從小到大學，自己就很害怕與人相處，可是又同時渴望著有朋友，從定義著怎麼才是朋友，做了哪些事誰誰誰可以定義成怎麼樣的朋友，做了哪些事就不是了；到一直不懂，怎麼自己都不懂怎麼跟人相處、交朋友，很渴望著去做些什麼可以得到友情，卻一直覺得自己有付出，但是沒有得到回報。
人際關系真的是我很大很大的課題，我也為此痛苦了好久 。
現在，我比較能平常心面對了，而且身旁我覺得相處起來快樂舒服的人變多了，我已不太煩惱自己沒有朋友這件事 。
這之間的轉變，很大的原因是從懂了《觀音之愛》書中所說開始。
書中說，先愛自己、尊重自己，也才能愛別人、尊重別人。我花了一段時間才在我身上看明白。
過去，我很難跟自己相處，獨處就覺得很害怕，急切的跟別人相處，根源是因為我希望逃離這個害怕。因此，在跟人相處時，一直想要得到對方的關注，而做一些“我覺得”應該要做的，但是這些“我覺得”，其實讓我完全陷入在自己的世界，看不到別人，更別提感受別人，感受到相處之間的溫暖-而我是很後來才明白，這個溫暖，就是人際關系的真義。
而我慢慢練習跟自己相處，獨處害怕時，慢慢感受這個害怕，與自己同在，害怕慢慢的褪去，我漸漸練習，漸漸的不再那麼害怕獨處 。
而與人相處時，因為我內心比較平安，我能比較從容，內心安全溫暖的跟別人互動，因此我開始感覺到了與人之間的溫暖，過去覺得“應該”做什麼這個念頭已經完全不在了，我可以順著自己內心的情緒、想法、溫暖，很自然的跟別人互動，而內心不再懷疑什麼才是朋友-因為內心的這股安全舒適，我知道這就是我要的 。
而要怎麼愛自己？《觀音之愛》和《愛從接納自己開始》 書中有教了一些方法，大家可以從中學習，而最重要的是，好好陪伴自己，看看自己內心不同時候的狀態。
現在，我知道在人際關係，其實是追求內心那股平安溫暖。我慢慢練習，驚訝的發現到，看到植物，花草，內心也能有這股溫暖，有時候慌亂時，我看著花草，感覺到那股溫暖，自然而然好感謝花草的存在。
現在我覺得我所看到的世界變美了，我能從中感覺到連結，因此感覺到在這個世界是安全的。
從觀音之愛所講的修行，我真的收穫很多，越來越能感受到對世界的溫暖和連結。
祝福有緣能看到這篇的人能從中收穫一些什麼，祝福大家^^
好文分享
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