pipiden的部落格

這是我很深的體悟，也是最近才知道自己該修正的缺失。

過去一段時間，總是會覺得我要做自己，要活出自己，要有自己的個性，而常常覺得上課很討厭，我要待在家裡做我喜歡的事，這樣才是人生，才能活出我真實的樣子，一直上課好像要失去我的人生的感覺。

而最近慢慢面對才知道，我其實是在逃避(別人的狀況可能跟我不同，這邊是在說我自己)。

我過去到學校上課，我現在才看出來，我十分壓力，我害怕孤單、落單，而很想逃離，在課堂做立難安，而上課因為緊張，無法很清楚專心上課，聽不懂，又覺得在這裡沒有學到東西，而更加躲起來，形成了負向的循環。

而當時，我是看不出來的，只覺得上課心情不好不舒服，或者說我不喜歡上課，沒有辦法好好覺察自己。我用這樣不是我要的人生來解釋我的不舒服，而我詮釋我要做自己，開始做一些爬山阿、看課外書阿來打發時間，但我其實也沒有非常喜歡。

而後來，我慢慢覺察自己，在教室我的緊張，感覺這個緊張，我發現我害怕孤單、害怕自己一個人等情緒，慢慢的碰觸這個害怕的情緒，與害怕同在，神奇地，之後我會比較能平靜下來。

多嘗試幾次，我比較能夠平靜，能慢慢感受到跟人的連結，可以知道怎麼跟同學朋友們講話。漸漸的，我對於上課的害怕就漸漸消退了，我可以專注在老師所說，又懂了上課所教，覺得上課有所收穫，我開始喜歡上課的感覺，因為覺得有所收穫，而且還能遇到我喜歡的朋友。(當然這是花時間的，可能花了我幾個月時間的練習、轉變)

我回頭看，過去我以為我不適合上課，我要做我自己。其實實情是我對於上課會緊張、害怕，而看見這個害怕，害怕就會消退，我竟然發現，原來我也可以喜歡上課。

我發現原來我用“做自己來逃避”課業。

而“我”其實是流動的，只要我好好感受我的情緒，好好面對自己，就可以找到力量來好好面對生活。

回頭，很感謝op大哥跟我分享的，

[先找回自己的初衷, 了解自己的特質, 還有別忘了當下的力量.]當你在猶豫未來, 恐懼未來時, 你已經放開了當下的能量.

每一個當下, 都是在告訴我們 : [正在對的時間, 對的地點, 做對的事情]...

如果你問我現在該怎麼辦? 呵呵... 我會告訴你 跟告訴我孩子的話一樣 : 你現在是學生, 做好學生要做的事, 充滿熱情面對自己的選擇, 雖然我也有建議, 但還是尊重你自己的選擇. 沒有最適合的, 只有從認識自己的特質去找到更適合的.

(op大哥部落格 https://opusone9888.pixnet.net/blog)

在害怕時，我提醒自己，在對的時間、對的地點、做對的事情，而能慢慢的找回自己的力量，從當下我就是自由的，能去應對我所處的環境，去創造我想要的樣子。

真的很感謝這樣的改變，希望跟大家分享，祝福大家